Description

Penulis: Dr. Anderias Johanis F.Lumba, M.Pd

vi + 165.

15,5 x 23

Ketika Pikiran dan Jiwa Bertanding: Strategi Imajinasi dan Spiritual Training untuk Atlet Berprestasi membahas pentingnya integrasi antara latihan mental dan pembinaan spiritual dalam olahraga prestasi. Buku ini berangkat dari pemahaman bahwa performa optimal tidak hanya ditentukan oleh kesiapan fisik dan teknik, tetapi juga oleh kekuatan pikiran serta kestabilan jiwa atlet.
Melalui kajian ilmiah dan pendekatan aplikatif, buku ini menguraikan konsep mental imagery, mindfulness, dan spiritual training sebagai strategi untuk meningkatkan fokus, kepercayaan diri, pengelolaan stres, serta ketahanan mental dalam menghadapi tekanan kompetisi. Selain itu, buku ini menekankan pembentukan karakter, makna perjuangan, dan nilai-nilai sportivitas sebagai fondasi pembinaan atlet yang berkelanjutan.
Ditujukan bagi mahasiswa Pendidikan Jasmani, pelatih, dan praktisi olahraga, buku ini menawarkan kerangka pembinaan yang holistik membentuk atlet yang tidak hanya unggul dalam prestasi, tetapi juga matang secara mental dan berkarakter secara spiritual.