Penulis:
Bdn. Hafsia Khairun Nisa M, S.Tr.Keb., M.Kes
Bdn. Muzayyana, S.ST., M.Keb
Siti Hafidzah Mamonto

Jumlah Halaman
vi + 86.

Ukuran Buku
15,5 x 23

Masa remaja merupakan periode penting dalam pertumbuhan dan perkembangan, termasuk pematangan sistem reproduksi perempuan. Salah satu indikator kesehatan reproduksi remaja putri ialah keteraturan siklus menstruasi. Namun, perubahan pola menstruasi dapat terjadi akibat berbagai faktor, di antaranya tingkat stres dan status gizi yang memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh.
Buku Stres, Status Gizi, dan Siklus Menstruasi pada Remaja Putri membahas secara komprehensif keterkaitan antara kondisi psikologis, pemenuhan kebutuhan gizi, dan kesehatan reproduksi. Pembahasan diawali dengan pengenalan siklus menstruasi, tahapan-tahapan menstruasi, serta berbagai jenis gangguan menstruasi yang dapat dialami remaja putri. Buku ini juga menguraikan konsep stres, tingkatan dan jenis stres, serta status gizi, mulai dari kondisi gizi kurang, normal, hingga gizi lebih, beserta faktor-faktor yang dapat memengaruhi keseimbangan hormonal.
Lebih lanjut, buku ini menjelaskan hubungan tingkat stres dan status gizi dengan keteraturan siklus menstruasi pada remaja putri. Tekanan psikologis yang berkepanjangan dapat memengaruhi mekanisme hormonal yang mengatur ovulasi, sedangkan ketidakseimbangan asupan zat gizi dapat mengganggu fungsi reproduksi. Oleh karena itu, pemahaman mengenai kedua faktor tersebut menjadi penting dalam meningkatkan kesadaran terhadap kesehatan menstruasi dan membantu mengenali potensi gangguan sejak dini.
Selain membahas faktor-faktor yang berkaitan dengan gangguan menstruasi, buku ini memberikan pemahaman mengenai upaya pencegahan melalui penerapan pola hidup sehat. Pemenuhan nutrisi seimbang, pengelolaan stres, aktivitas fisik yang sesuai, tidur dan istirahat yang cukup, serta pemantauan siklus menstruasi merupakan langkah-langkah yang perlu diperhatikan dalam menjaga kesehatan remaja putri.
Buku ini diharapkan dapat menjadi sumber bacaan dan referensi bagi tenaga kesehatan, pendidik, orang tua, serta masyarakat yang ingin memahami lebih jauh kesehatan reproduksi remaja. Dengan penyajian materi yang sistematis, buku ini mendorong peningkatan pengetahuan dan kesadaran mengenai pentingnya keseimbangan gizi dan kesehatan psikologis dalam mendukung siklus menstruasi yang sehat, sekaligus membangun kebiasaan hidup yang lebih baik sejak usia remaja.