Description

Penulis: Dr. Asep Dudin Abdul Latip, S.H.I, M.Pd

viii + 162.

15,5 x 23

Shalat merupakan sarana pendidikan holistik melibatkan dimensi fisik, psikis, dan spiritual secara simultan, menjalin relasi vertikal dengan Tuhan dan relasi horizontal dengan sesama serta lingkungan. Melalui bacaan, doa, dan dzikir, jiwa manusia dituntun mencapai tuma’ninah (ketenangan batin) dan kesadaran Ilahiah, auto-regulasi spiritual terapi kejiwaan menenangkan emosi, mengurangi kecemasan.
Gerakan-gerakan shalat tidak acak, tersusun sistematis dari berdiri, ruku’, i’tidal, sujud, duduk di antara dua sujud, dan salam melibatkan struktur otot dan sendi tubuh secara seimbang.
Dimensi waktu dalam shalat memainkan peran membangun pola hidup sehat dan teratur, membentuk kesadaran ritmis kehidupan sehari-hari, melatih disiplin, manajemen waktu, membentuk mental hygiene yang kuat membantu individu memutus tekanan emosional yang berulang, serta memberikan ruang relaksasi rohani.
Shalat menjadi simbol kerendahan hati, dan afirmasi seluruh kekuatan dan kebahagiaan sejati bersumber dari penyerahan total kepada Tuhan, terletak keseimbangan antara kebebasan dan keterikatan manusia, serta terbentuknya kesehatan jiwa yang utuh.